Mein gesamtes Coaching ist traumasensibel ausgerichtet. Das bedeutet: Ich lege großen Wert darauf, dass du dich jederzeit sicher, angenommen und respektiert fühlst. Jeder Schritt in unserer gemeinsamen Arbeit wird so gestaltet, dass du dich nicht überfordert fühlst und dein eigenes Tempo wahren kannst.

Traumasensibles Coaching berücksichtigt die möglichen Auswirkungen von früheren (auch unbewussten) Erfahrungen, die Spuren im Nervensystem und im Körper hinterlassen haben. Viele Menschen empfinden im Alltag Stress, Überforderung oder innere Unruhe – ohne genau zu wissen, warum. Hier setzt meine Begleitung an: achtsam, behutsam und stets mit Blick auf deine Grenzen.

Trauma ist nicht nur eine Geschichte in unseren Gedanken – es lebt oft im Körper weiter. Deshalb arbeite ich mit Methoden, die sowohl den emotionalen als auch den körperlichen Zugang einbeziehen. So entsteht ein Raum, in dem du deine Bedürfnisse besser spüren, emotionale Spannungen regulieren und dich selbst wieder mehr fühlen kannst.

Du darfst lernen, dir selbst wieder zu vertrauen – ohne Druck, ohne Urteil. In einem Rahmen von Vertrauen und Achtsamkeit unterstütze ich dich dabei,

innere Blockaden zu erkennen,

Selbstregulation zu fördern,

und wieder eine stabile Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

So wird echte Veränderung möglich – nicht durch „schnelle Lösungen“, sondern durch nachhaltige Selbstermächtigung.

Wichtig: Traumasensibles Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es bietet jedoch einen achtsamen Raum für persönliche Entwicklung, emotionale Stabilisierung und innere Orientierung.